Ett fullstort power rack kräver 230–240 cm i tak. Har du lägre, välj ett lågt squat rack eller fristående stativ. Förstavalet är PRO RACK-paketet för 5169 kr hos Gorillasports: det når som mest 151 cm, och stång, 30 kg viktskivor och dipshandtag ingår. Vill du bara ha stället kostar GS-stativ i par 1859 kr.
Med 200 cm i tak passar ett lågt squat rack eller fristående stativ. PRO RACK-paketet är förstavalet: det når som mest 151 cm, har dipshandtag och levereras med stång och 30 kg viktskivor för 5169 kr. Vill du bara ha stället kostar GS-stativ i par 1859 kr.
Välj PRO RACK-paketet om du börjar från noll. Ställets höjd går bara upp till 151 cm, vilket är 29 cm under ett tak på 180 cm. Stång på 170 cm, 30 kg viktskivor och dipshandtag ingår, så du kan köra knäböj och dips direkt.
Skivorna är 30 mm, så fortsätt med samma skivdiameter när du bygger ut. Planerar du bumperlyft är Gympaket Bumper PRO med 50/51 mm-skivor nästa steg.
Förstaval för en full bur
Nybörjare som vill ha stativ, stång och vikter
Paketet innehåller stång, vikter och dipshandtag
30 mm-system, välj samma skivdiameter vid tillägg
Passar inte paketet är det här de sex andra ställen, sorterade efter vad du vill ha.
GS-stativ i par: två fristående stativ, vart och ett 52 × 53 cm i bottenmått och 105–172 cm i höjd, med säkerhetsarmar i sex lägen från 47,5 cm. Det är rätt för dig med liten yta och låg budget som redan har stång och skivor. Det är stativ utan bur och chinsstång.
Nybörjare med liten yta och låg budget
Safety rack ger sex höjdlägen från 47,5 cm
Fristående stativ, inte komplett bur med chinsstång
Squat Rack Advanced ställer du in i bredd 70–130 cm och i 15 höjdlägen mellan 90 och 160 cm. Toppbelastningen är 200 kg, så den passar måttliga vikter men inte jakten på tunga maxlyft.
Tränare som vill justera bredd och höjd
Justbar bredd 70–130 cm och 15 höjdnivåer
Toppbelastningen är 200 kg, mindre lämpad för tunga maxlyft
PRO RACK med dips tål 300 kg i racket och 280 kg på säkerhetsarmarna, med safety racks i tio lägen. Bredden är som mest 115 cm, vilket tränger bänkpress med breda armbågar. Välj den för knäböj och dips på liten yta.
Knäböj, bänkpress och dips i liten yta
Safety racks i tio lägen och dipshandtag ingår
Bara 115 cm bred vid breddjusteringens maxläge
GS Squat Rack är två fristående ställningar som går att ställa upp till 175 cm, med sju säkerhetslägen och 500 kg som angiven toppbelastning. Chinsstång och kabeldrag ingår inte.
Tunga knäböjare som vill ha fristående stativ
Angiven toppbelastning 500 kg med sju säkerhetslägen
Ingen chinsstång eller kabeldrag ingår
Nybörjarpaketet har samma mått som GS-stativ i par, alltså 52 × 53 × 105–172 cm, och lägger till hopfällbar bänk, 150 cm stång, cementskivor och gymgolv. Då kan du köra bänkpress utan extra inköp. Dra av golvets tjocklek när du räknar takhöjd.
Nybörjare som vill börja med paket.
Stativ med 500 kg safety-kapacitet och paket.
Stolpdimensionen är inte angiven.
Gympaket Bumper PRO 170 kg har samma mått som PRO RACK med dips (103–163 cm i höjd, 72,5–115 cm i bredd, 95 cm i djup) och lägger till en 218 cm lång stång och 150 kg bumperskivor på 50/51 mm. Det är valet när stången ska kunna släppas från höjd.
tunga bumperlyft under rack som behöver skydd
170 kg bumperpaket med 50/51 mm och safety rack.
Märke och totalvikt saknas i underlaget.
| Produkt | Detaljer | Typ | Max belastning | Pris & butik |
|---|---|---|---|---|
| Gorilla Sports PRO RACK paket 30 mm | Paket med skivstång | squat rack | 5169 krHos Gorillasports Till GorillasportsAnnonslänk. Ordinarie pris inkl. moms, 11 november 2026. | |
| Gorilla Sports Squat Rack Advanced | Justerbar i bredd 70-130 cm och höjd 90-160 cm i 15 lägen. | squat rack | 200 kg | 2299 krHos Gorillasports Till GorillasportsAnnonslänk. Ordinarie pris inkl. moms, 11 november 2026. |
| Gorilla Sports PRO RACK med dips | Utrustad med dipshandtag; bara 115 cm bred vilket begränsar | squat rack | 300 kg (rack), 280 kg (safety racks) +1 | 2989 krHos Gorillasports Till GorillasportsAnnonslänk. Ordinarie pris inkl. moms, 11 november 2026. |
| Gympaket Bumper PRO 170 kg | Komplett gympaket med squat rack/skivstångsställning | squat rack | 300 kg (rack), 280 kg (safety rack), 160 kg (diphandtag) | 15299 krHos Gorillasports Till GorillasportsAnnonslänk. Ordinarie pris inkl. moms, 11 november 2026. |
| Gorilla Sports GS-stativ i par | Säljs i par, fristående stativ som tar lite plats och är | squat rack | 1859 krHos Gorillasports Till GorillasportsAnnonslänk. Ordinarie pris inkl. moms, 11 november 2026. | |
| Gorilla Sports GS Squat Rack | Två fristående justerbara ställningar (120-175cm) som | squat rack | 500kg | 2879 krHos Gorillasports Till GorillasportsAnnonslänk. Ordinarie pris inkl. moms, 11 november 2026. |
| Nybörjarpaket med hopfällbar bänk | Nybörjarpaket med stativ, hopfällbar bänk 200 | squat rack | 400 kg (övre hyllplan), 500 kg (safety rack) | 5759 krHos Gorillasports Till GorillasportsAnnonslänk. Ordinarie pris inkl. moms, 11 november 2026. |
Priserna är ordinarie pris inklusive moms hos Gorillasports den 11 november 2026.
Under 3 000 kr handlar valet om bredd, belastning och hur mycket plats du har: GS-stativ i par är billigast, GS Squat Rack tål mest. Vill du ha stång och vikter i samma köp tar du PRO RACK-paketet.
Rackets höjd är bara en del av måttet. Du behöver också plats för monteringen och för dig själv i lyftet. Mät i den här ordningen:
Ett exempel: 200 cm i tak och 20 mm gummiplattor ger 198 cm. De sju ställen i tabellen når som mest 151–175 cm, så det återstår 23–47 cm över ställets topp. Hela mätningen finns i guiden om takhöjd och mått.
| Takhöjd | Det som fungerar |
|---|---|
| 180–200 cm | Squat rack eller fristående ställ, som de sju i tabellen ovan. |
| Omkring 205 cm | Ställ, som de sju i tabellen ovan. Korta burar finns också: TF R1 Power Rack 180 är 181,75 cm högt och kräver 190 cm i tak vid montering, så modellens monteringshöjd avgör. |
| 215–225 cm | Knäböj och bänkpress går i ett rack med chinsräcke, men med bara några centimeter till taket går inte chins. |
| 230–240 cm | Fullstor bur med chinsstång. Den tar 90–110 × 120–140 cm golvyta. |
Tejpa upp yttermåtten. Prova sedan stången och bänken med plats för viktbyte.
Press går i ett lågt ställ. Chins gör du inte där: de kräver en chinsstång och plats för huvudet ovanför den, och sådana burar kräver extra marginal ovanför racket.
Under 230 cm kan en fullhög bur dessutom göra stående militärpress omöjlig. Ett fristående ställ har ingen överdel som stoppar dig, så pressen begränsas av din egen längd. Hela rörelsen med stång och de viktskivor du tänker använda måste rymmas under rummets lägsta punkt, efter avdrag för golvplattor.
Är chins ett måste för dig, räkna på ett högre tak och titta på Master Fitness rack, både ställning och bur.
Du ger upp buren och chinsstången, och du vinner 10–20 cm i takhöjd, golvyta och pris. Säkerhetsarmar får du i ett squat rack till lägre pris än i ett power rack, och alla sju ställen på sidan har dem.
I ett öppet ställ landar stången på armar framför dig i stället för inne i en bur. Armarnas längd och placering måste därför passa lyftet. Välj höjd på armarna efter botten av din knäböj.
Golvytan blir mindre. Måtten 52 × 53 cm för GS-stativ och 68,5 × 54 cm för GS Squat Rack avser ett stativs bottenmått, och den totala bredden beror på hur du ställer paret kring stången. PRO RACK med dips är 95 cm djupt. En fullstor bur tar 90–110 × 120–140 cm. Tål du inte 200 kg som toppbelastning på Squat Rack Advanced, välj PRO RACK med dips eller GS Squat Rack.
Delar du träningsrummet med andra? Då passar rack för gym och gemensamma träningsrum bättre.
Ett squat rack eller fristående ställ passar för 180–200 cm i tak. De sju ställen på sidan når som mest 151–175 cm i högsta läge, så det blir luft mellan ställets topp och taket även efter att du dragit av gummiplattor på golvet.
Ja, om racket är lågt. Sidans sju köpval är låga ställ, och korta burar finns också: TF R1 Power Rack 180 är 181,75 cm högt och kräver 190 cm i tak vid montering. Modellens monteringshöjd och extra utrymme för chins avgör. Ett fullstort power rack kräver 230–240 cm.
Följ monteringsanvisningen för den modell du väljer. TF R1 Power Rack 180 kräver minst 190 cm takhöjd och TF R1 Power Rack 210 minst 220 cm, eftersom racket sätts upp stående. Vill du göra chins behöver du extra marginal för huvudet ovanför stången.
Ja i ett fristående ställ, så länge hela rörelsen med stång och viktskivor ryms under rummets lägsta punkt. I en fullhög bur under 230 cm kan stående militärpress bli omöjlig. Dra av golvplattornas tjocklek när du räknar.
Mät från golvet till den lägsta punkten där racket ska stå, inklusive balkar, rör, ventilationskanaler och lampor. Dra sedan av plattornas tjocklek. Med 20 mm gummiplattor minskar höjden med 2 cm.
Börja med PRO RACK-paketet för 5169 kr om du vill ha stång och vikter i samma köp, och med GS-stativ i par för 1859 kr om du redan har stång och skivor. Nybörjarpaketet för 5759 kr lägger till hopfällbar bänk och gymgolv.