Välj Sporttema Power Rack XT12 för 7395 kr hos Sporttema om du vill komma igång med en färdig bur, säkerhetsarmar och chinsstång. Ett eget rack i trä eller stål är rimligt som byggprojekt, men kräver att du själv tar ansvar för förband, stopp och infästning. En ritning ensam ger dig ingen säker last.
Se färdiga rackTrä passar dig som vill lägga tid på ett byggprojekt; en färdig bur passar dig som vill börja träna med tillhörande säkerhetsarmar. Stål är också ett materialval för ett eget rack, men materialet i sig avgör inte vad den färdiga konstruktionen klarar.
En byggbeskrivning för ett trärack kombinerar limträstolpar med stålrör som tvärstag och greppstänger. Den har fasta nivåer för stången och hållare för viktskivor. Du behöver alltså planera både ramen och de delar där stång och vikter ska vila.
Bestäm var stången ska ligga och var den ska fångas om du inte kan fullfölja lyftet. Vid bänkpress är säkerhetsarmar viktiga även med vikter du normalt klarar.
Stolparna behöver fungera tillsammans med tvärstagen och deras förband. Egna pinnar och stopp är också delar av konstruktionen, inte bara tillbehör som kan väljas efteråt.
Tänk igenom hur racket ska stå på golvet innan du bestämmer konstruktionen. I guiden om förankring och golv under racket hittar du hjälp med placeringen.
Tejpa upp yttermåtten. Prova sedan stången och bänken med plats för viktbyte.
Välj stopp som passar konstruktionen och övningen. Hål och egna pinnar måste fungera ihop med stolparna och de förband som håller ramen samman. För ett färdigt rack kan du jämföra säkerhetsarmar, pinnar och band efter var stången ska fångas.
Vill du använda färdiga krokar på ett eget bygge behöver även fästena passa stolparna. Läs om J-hooks och måtten för rackfästen innan du väljer delar. Säkerhetsarmar i trä förekommer även som separata byggen till skivstångsställningar, men de måste fungera som en del av den valda lösningen.
Vill du ha kabeldrag behöver det planeras som en egen del av bygget. Om ditt mål främst är att lyfta skivstång kan en färdig ställning med säkerhetsstopp vara en rakare väg till träningen.
En ritning beskriver hur ett rack ska byggas, men anger inte i sig vilken last just ditt färdiga bygge klarar. Material, förband, egna pinnar och infästning ingår i helheten. Välj ett färdigt rack med angiven belastning om du vill kunna utgå från en produkts specificerade gräns.
En byggbeskrivning kan däremot hjälpa dig att bedöma arbetet. Exemplet med trä och stålrör innehåller inköpslista, ritningar och steg för steg-instruktioner och uppskattar byggtiden till ungefär två dagar.
Byggbeskrivningen kostar 239 kr, men det är bara kostnaden för beskrivningen. Virke, skruv, stålrör och eventuella verktyg tillkommer. Den som redan har verktygen och vill bygga själv får ett annat utgångsläge än den som behöver skaffa allt.
| Val | Det här ingår i jämförelsen |
|---|---|
| Byggbeskrivning i trä | 239 kr för ritning och inköpslista; material och verktyg tillkommer. Cirka två dagars byggtid. |
| Färdig bur: Sporttema Power Rack XT12 | 7395 kr hos Sporttema, med säkerhetsarmar och chinsstång. |
| Färdiga fristående stativ: Gorilla Sports GS-stativ i par | 1859 kr hos Gorillasports, med justerbara säkerhetsstopp. |
En öppen ställning tar dig till stångträningen för mindre pengar än en komplett bur. Vid tyngre lyft kan en enklare ställning röra sig när du lyfter av och lägger tillbaka stången; välj en stadigare racklösning om det är avgörande för dig. Ett begagnat rack är ytterligare en väg att jämföra med bygget.
Välj XT12 när du vill ha en hel bur med chinsstång och säkerhetsarmar. Välj fristående stativ när du vill hålla nere kostnaden och föredrar en öppen lösning. XT12 är 215 cm högt, så mät takhöjden där det ska stå.
För en komplett bur, börja med XT12 nedan. För en öppnare lösning, jämför även squat rack och knäböjsställningar. Du hittar fler burar bland våra power rack för hemmagym.
Priserna är ordinarie priser inklusive moms hos Sporttema respektive Gorillasports den 11 november 2026.
XT12 är förstavalet för en färdig bur. De öppna ställningarna passar dig som prioriterar mindre utrymme eller vill börja med stångträning utan en hel bur.
Förstaval för en full bur
Allroundhemmagym som vill ha en komplett bur
60x60 mm-stolpar, chinsstång och nylonklädda säkerhetsarmar
Rackhöjden är 215 cm, så mät takhöjden först
Förstaval för en full bur
Tunga knäböjare som vill ha fristående stativ
Angiven toppbelastning 500 kg med sju säkerhetslägen
Ingen chinsstång eller kabeldrag ingår
Förstaval för en full bur
Knäböj, bänkpress och dips i liten yta
Safety racks i tio lägen och dipshandtag ingår
Bara 115 cm bred vid breddjusteringens maxläge
Förstaval för en full bur
Tränare som vill justera bredd och höjd
Justbar bredd 70–130 cm och 15 höjdnivåer
Toppbelastningen är 200 kg, mindre lämpad för tunga maxlyft
Förstaval för en full bur
Nybörjare som vill ha stativ, stång och vikter
Paketet innehåller stång, vikter och dipshandtag
30 mm-system, välj samma skivdiameter vid tillägg
Förstaval för en full bur
Nybörjare med liten yta och låg budget
Safety rack ger sex höjdlägen från 47,5 cm
Fristående stativ, inte komplett bur med chinsstång
| Produkt | Detaljer | Typ | Pris & butik |
|---|---|---|---|
| Sporttema Power Rack XT12 | Infällda nylon J-hooks och patenterade magnetlås. | power rack | 7395 krHos Sporttema Till SporttemaAnnonslänk. Ordinarie pris inkl. moms, 11 november 2026. |
| Gorilla Sports GS Squat Rack | Två fristående justerbara ställningar (120-175cm) som | squat rack | 2879 krHos Gorillasports Till GorillasportsAnnonslänk. Ordinarie pris inkl. moms, 11 november 2026. |
| Gorilla Sports PRO RACK med dips | Utrustad med dipshandtag; bara 115 cm bred vilket begränsar | squat rack | 2989 krHos Gorillasports Till GorillasportsAnnonslänk. Ordinarie pris inkl. moms, 11 november 2026. |
| Gorilla Sports Squat Rack Advanced | Justerbar i bredd 70-130 cm och höjd 90-160 cm i 15 lägen. | squat rack | 2299 krHos Gorillasports Till GorillasportsAnnonslänk. Ordinarie pris inkl. moms, 11 november 2026. |
| Gorilla Sports PRO RACK paket 30 mm | Paket med skivstång | squat rack | 5169 krHos Gorillasports Till GorillasportsAnnonslänk. Ordinarie pris inkl. moms, 11 november 2026. |
| Gorilla Sports GS-stativ i par | Säljs i par, fristående stativ som tar lite plats och är | squat rack | 1859 krHos Gorillasports Till GorillasportsAnnonslänk. Ordinarie pris inkl. moms, 11 november 2026. |
GS Squat Rack har fristående ställningar och sju säkerhetslägen, medan PRO RACK med dips ger dig dipshandtag i en breddjusterbar ställning. Advanced ger fler höjdlägen, och PRO RACK-paketet lägger till stång och vikter för dig som börjar från grunden.
Ja, ett trärack är ett möjligt byggprojekt. En färdig beskrivning använder limträstolpar och stålrör till tvärstag och greppstänger. Räkna med arbete för ramen och förbanden, och planera hur stången ska fångas innan du väljer den vägen.
Ja, stål är ett möjligt material för ett eget rack. Valet kräver fortfarande en genomtänkt konstruktion med förband, stopp och infästning. Vill du ha en färdig bur med säkerhetsarmar är XT12 ett tydligare köpval än att börja med ett eget bygge.
Det finns en byggbeskrivning för ett power rack i trä med stålrör, med ritningar och inköpslista. Beskrivningen kostar 239 kr och anger cirka två dagars byggtid. Lägg material och eventuella verktyg till kostnaden när du jämför med ett färdigt rack.
Ja, använd säkerhetsarmar eller ett annat lämpligt säkerhetsstopp vid bänkpress. De behövs även med en vikt du brukar klara, eftersom en tappad stång kan falla snabbt mot ansiktet eller halsen. Välj stopp som passar din ställning och övning.
Jämför säkerhetsstopp och utrymme innan du bestämmer dig.