Välj Sporttema Power Rack XT12 om du vill ha en fast bur med chinsstång och har minst 215 cm till taket: 7395 kr. Behöver du bänk, stång och vikter i samma köp är Styrketräningspaket PRO, 56 kg det billigaste paketet med bänk, 7099 kr. Är ytan liten räcker ett öppet ställ från 2299 kr.
Välj XT12 om racket ska stå kvar och du tränar tungt ensam. Stolparna är 60 × 60 mm, racket väger 152 kg och tål 270 kg. Säkerhetsarmarna och J-hooksen har infälld nylon, och chinsstången sitter redan i buren. Knäböj, bänkpress och chins ryms alltså i samma rack.
Förstaval för en full bur
Allroundhemmagym som vill ha en komplett bur
60x60 mm-stolpar, chinsstång och nylonklädda säkerhetsarmar
Rackhöjden är 215 cm, så mät takhöjden först
XT12 är 215 cm hög och står på 130 × 120 cm. Är taket lägre än så passar rack som passar när takhöjden är låg bättre.
Valet styrs av hur tungt du tränar och hur permanent platsen är. Du kan välja en bur, ett öppet ställ eller ett rack som också ger dig kabeldrag.
I en bur fångar säkerhetsarmarna stången mellan fyra stolpar, så du kan misslyckas med ett rep utan att få den över dig. Har du yta kan du bygga ut buren med kabelpelare, latmaskiner, landminor och dipstationer.
Ett ställ tar mindre plats men ger inte buren stabilitet eller funktioner. Med ställ, stång, skivor och en justerbar bänk gör du ändå de viktigaste övningarna. Är det din yta och din träning väljer du ett paket eller ett ställ nedan.
Ett rack med integrerat kabeldrag ersätter två separata maskiner. Vill du i stället ha en styrd stångbana jämför du smithmaskiner för hemmet och gymmet.
nybörjare som vill ha ställning, bänk och vikter
Dipshandtag, safety racks och 30 mm-standard ingår.
Ställningen tar max 300 kg, safety 280 kg.
Första hemmagymen med rack, bänk och vikter
PRO RACK, hopfällbar bänk och safety racks ingår
30 mm-system, inte kompatibelt med 50 mm-skivor
Här ingår ingen bänk, den köper du separat.
köpare som vill välja mellan 30 och 50 mm
Safety racks i tio höjder och dipbelastning 160 kg.
Priset skiljer kraftigt mellan 30 och 50 mm.
Stabil grund för en 50 mm-hemmagym
65 kg rack, nio rackpositioner och viktstativ
Toppen blir 186 cm, mät även med viktstativ
Knäböj, bänkpress och dips i liten yta
Safety racks i tio lägen och dipshandtag ingår
Bara 115 cm bred vid breddjusteringens maxläge
Tränare som vill justera bredd och höjd
Justbar bredd 70–130 cm och 15 höjdnivåer
Toppbelastningen är 200 kg, mindre lämpad för tunga maxlyft
Tunga knäböjare som vill ha fristående stativ
Angiven toppbelastning 500 kg med sju säkerhetslägen
Ingen chinsstång eller kabeldrag ingår
| Produkt | Detaljer | Typ | Max belastning | Pris & butik |
|---|---|---|---|---|
| Sporttema Power Rack XT12 | Infällda nylon J-hooks och patenterade magnetlås. | power rack | 7395 krHos Sporttema Till SporttemaAnnonslänk. Ordinarie pris inkl. moms, 11 november 2026. | |
| Gorilla Sports Budget hemmagympaket | Komplett hemmagympaket med PRO RACK | power rack | 300 kg rack, 280 kg safety racks, 160 kg dips, 200 kg bänk | 7339 krHos Gorillasports Till GorillasportsAnnonslänk. Ordinarie pris inkl. moms, 11 november 2026. |
| Gorilla Sports PRO Squat Rack | Nio hyllplan/rack, fyra viktstativ och justerbara safety | squat rack | 300 kg totalt per hylla/rack, 180 kg totalt safety rack | 5219 krHos Gorillasports Till GorillasportsAnnonslänk. Ordinarie pris inkl. moms, 11 november 2026. |
| Gorilla Sports Squat Rack Advanced | Justerbar i bredd 70-130 cm och höjd 90-160 cm i 15 lägen. | squat rack | 200 kg | 2299 krHos Gorillasports Till GorillasportsAnnonslänk. Ordinarie pris inkl. moms, 11 november 2026. |
| Gorilla Sports PRO RACK med dips | Utrustad med dipshandtag; bara 115 cm bred vilket begränsar | squat rack | 300 kg (rack), 280 kg (safety racks) +1 | 2989 krHos Gorillasports Till GorillasportsAnnonslänk. Ordinarie pris inkl. moms, 11 november 2026. |
| Styrketräningspaket PRO, 56 kg | Paket med ställning, justerbar bänk | squat rack | 300 kg (rack), 280 kg (safety racks), 160 kg (dips) | 7099 krHos Gorillasports Till GorillasportsAnnonslänk. Ordinarie pris inkl. moms, 11 november 2026. |
| Ställning med 30/50 mm-val | Paket med skivstång och 30 kg viktskivor | squat rack | 300 kg rack, 280 kg safety racks, 160 kg dips | 7829 krHos Gorillasports Till GorillasportsAnnonslänk. Ordinarie pris inkl. moms, 11 november 2026. |
| Gorilla Sports GS Squat Rack | Två fristående justerbara ställningar (120-175cm) som | squat rack | 500kg | 2879 krHos Gorillasports Till GorillasportsAnnonslänk. Ordinarie pris inkl. moms, 11 november 2026. |
Vill du ha en bur är XT12 svaret. Vill du ha allt i ett köp väljer du Styrketräningspaket PRO eller Gorilla Sports-paketet med gymgolv. Är yta eller budget det som avgör börjar du med något av de öppna ställ som listas ovan.
Då är säkerhetsstoppen viktigast. XT12 har säkerhetsarmar i buren. Paketen och PRO RACK med dips har safety racks som tål 280 kg, och PRO RACK med dips samt ställningen med 30/50-val går att ställa i tio lägen. Squat Rack Advanced har safety rack och maxbelastning 200 kg, så den passar bäst för lättare pass.
Chins gör du i XT12, som har chinsstången monterad. Dipshandtag följer med PRO RACK med dips, Squat Rack Advanced och paketen med PRO-ställning, där dipsen tål 160 kg.
GS Squat Rack är två fristående ställningar på 120–175 cm med sju säkerhetslägen och 500 kg angiven toppbelastning. Du ställer dem där du vill och flyttar dem lätt. Behöver du chins väljer du XT12. Lyfter du över 180 kg ska säkerhetsstöden klara det: välj då PRO RACK-modellerna med 280 kg i stället för PRO Squat Rack, vars safety rack tål 180 kg.
PRO RACK-ställningen blir som mest 115 cm bred, vilket begränsar bänkpress med breda armbågar. Samma mått gäller de tre paketen med ställning på 72,5–115 cm. Pressar du brett är XT12 eller PRO Squat Rack ett bättre val.
Priserna är ordinarie kundpris inklusive moms hos Gorillasports och Sporttema den 11 november 2026. Jämför helheten du faktiskt behöver: rack, bänk, stång, skivor och golvmatta. XT12 är bara buren, så den ska jämföras med ett rack plus allt du köper till.
Paketen med PRO-ställning och GS Squat Rack är 30 mm-system, och 30 mm-stång tar inte 50 mm-skivor. Ställningen med val mellan systemen kostar 4 569 kr i 30 mm och 7 829 kr i 50 mm, alltså 3 260 kr mer för 50 mm. Köp skivor först när du vet vilken stång du har. Skivstång med vikter som passar ditt rack hjälper dig vidare.
Det vanligaste felköpet är en stark uppsättning vikter utan bänk, förvaring eller golvskydd. Ställ racket på gummimattor: de skyddar golvet och ger racket stabilare underlag. Gorilla Sports-paketet har gymgolv med. Välj bänk efter racket i bästa träningsbänk till ditt rack.
Styrketräning med rack och skivstång kräver minst 6–10 m² rumsyta. Runt racket behöver du 1,5–2 m² extra rörelseyta fördelat så här:
| Sida av racket | Minst |
|---|---|
| Framför, för stången och för att gå in och ut | 60–80 cm |
| På sidorna, för att lasta stången | 50 cm |
| Bakom, för säkerhetsstagen och för att passera | 30–50 cm |
För XT12 på 130 × 120 cm blir det ungefär 2,3 × 2,5 m fri golvyta. Höjden avgör lika mycket: XT12 är 215 cm, PRO Squat Rack 186 cm även med viktstativ och PRO RACK 103–163 cm. Är taket lägre än 215 cm väljer du ett öppet ställ, och i rack som passar när takhöjden är låg hittar du fler lösningar.
XT12 väger 152 kg, PRO Squat Rack 65 kg och PRO RACK 27 kg. Tänk igenom vägen in till rummet innan du beställer XT12, med trappor, dörrbredder och hissar. De lättare racken går att flytta undan mellan passen.
Tejpa upp yttermåtten. Prova sedan stången och bänken med plats för viktbyte.
Du behöver ett rack, en stång, skivor och en bänk. Det täcker knäböj, bänkpress och marklyft, och chins om racket har chinsstång. Lägg en gummimatta under racket. Vill du slippa jaga delar passar paketen från Gorillasports, där ställning, bänk och vikter kommer i samma köp.
Ja, ett rack med integrerat kabeldrag ersätter två separata maskiner och sparar yta i ett litet hemmagym. Har du ett större rack kan du bygga ut det med kabelpelare och latmaskiner. Vill du ha en styrd stångbana jämför du smithmaskiner.
Siffran är måttet på stången och hålen i skivorna, och systemen går inte att blanda. Skivor med 31 mm hål passar 30 mm-stång, 50 mm-skivor kräver 50 mm-stång. Bestäm dig före du köper skivor, så slipper du byta ut dem.
Ett öppet ställ räcker om ytan är liten eller racket inte ska stå kvar. Tränar du tungt och ensam är buren tryggare, och den ger chinsstång och fler tillbehör. Öppna ställ börjar på 2299 kr, XT12 kostar 7395 kr.
Räkna med minst 6–10 m² rumsyta för rack, skivstång och bänk. Runt racket behövs 60–80 cm framför, 50 cm på sidorna och 30–50 cm bakom. För XT12 blir det ungefär 2,3 × 2,5 m, och taket ska vara högre än 215 cm.
Hela utbudet finns på Powerrack: välj rack och utrustning för ditt hemmagym.
Börja med racket och bygg ut därifrån.