Takhöjd för power rack: så räknar du rätt
Annonslänkar: vi kan få provision, utan extra kostnad för dig.
Priser och lager kontrollerade 15 oktober 2026
Mät från färdigt golv till rummets lägsta punkt och jämför med rackets verkliga höjd, inte med siffran i modellnamnet.
Ett rack som heter 180 är 181,75 cm högt i tillverkarens måttabell, och tillverkaren vill ha minst 190 cm till taket för att kunna montera det. Lägg på 10 cm över racket och du behöver 191,75 cm.
Hur mycket höjd har rummet egentligen?
Mät från golvet som ligger där när du tränar. Ett gummigolv på 20 mm tar 2 cm av höjden, och till exempel JTC Gymgolv Premium är just 2 cm tjockt och kostar 876 kr per kvadratmeter.
Med 200 cm i taket och ett 20 mm golv har du 198 cm kvar. Ett rack på 181,75 cm får då 16,25 cm över sig. Är taket 190 cm blir det 188 cm kvar och bara 6,25 cm över racket, alltså mindre än de 10 cm tillverkaren rekommenderar.
Samma sak gäller de högre racken. Ett rack som heter 210 är 210,7 cm högt, och tillverkaren anger minst 220 cm takhöjd. Med 10 cm marginal blir det 220,7 cm.
Siffrorna gäller montering. Vill du köra chins behöver huvudet plats ovanför racket, och tillverkaren av ett sådant rack kräver extra marginal för det. Vid stående press ska området över och runt racket vara fritt från viktskivor och förvaring som stången kan träffa.
Vilket rack passar när taket är lågt?
Då hjälper det att jämföra de verkliga måtten. Master Fitness XT4.6 är 216 cm högt, 163 cm brett och 122 cm djupt och kostar 4 999 kr. Det är 34,25 cm högre än ett rack på 181,75 cm. I ett rum på 220 cm med 20 mm golv blir det 2 cm över racket, och då är taket i praktiken slut.
Är taket lågt finns tre val i rutan bredvid. Tunturi WT40 är billigast av dem på 5 419 kr och bara 69 cm brett. Behöver du plats för både knäböj och bänkpress är inSPORTline X-NT CR20 på 138 cm det lägsta. Vill du ha lite mer höjd och säkerhetsarmar är Gorilla Sports PRO Squat Rack på 186 cm ett alternativ. Fler halvrack och squat rack hittar du i listan över bästa squat rack.
Får stången och bänken plats i rummet?
En 220 cm lång stång i ett 300 cm brett rum lämnar 40 cm i varje ände. I ett rum på 250 cm är det bara 15 cm. Racket kan alltså rymmas och ändå vara svårt att lasta.
Bänken tar plats i höjd också. Trekkrunner 113-2-5 för 1 295 kr är 45 cm hög som plan bänk och ungefär 110 cm med uppfällt ryggstöd. Mät därför med bänken i det läge du använder mest.
Tillverkare av kompakta rack räknar med minst 50–70 cm fritt framför och bakom racket. Hur du fäster racket i golvet läser du i guiden om fästning och golv.
Är rackets crossbar-djup samma som hela stationens?
Nej, och det är lätt att läsa fel. Ett rack med 42 cm crossbar-djup får ungefär 130–140 cm totaldjup. Samma rack med 78 cm crossbar-djup blir 160–170 cm, och med 108 cm crossbar-djup 190 cm eller mer. Läs därför totaldjupet på produktsidan, och lägg sedan till rörelseytan. Vill du se hela bilden av hur ett hemmagym planeras finns den i guiden om att bygga hemmagym.