Om ditt power rack känns instabilt, avbryt lyftet och kontrollera golvet, monteringen och eventuell föreskriven förankring. Se också att du använder racket inom dess belastningsgränser. Behöver du byta till en komplett bur är Sporttema Power Rack XT12 vårt förstaval: den kraftiga ramen och säkerhetsarmarna ger en genomtänkt grund för hemmagymmet. Den kostar 7395 kr hos Sporttema.
Jämför rackenTa en oväntad vickning på allvar och pausa lyftet medan du hittar orsaken. Ett rack ska stå stabilt när det är rätt monterat och står på ett jämnt underlag. Fortsätt inte belasta en skadad del eller ett skadat rack.
Börja vid golvet och arbeta dig uppåt. Då kan du skilja en ojämn yta från ett monteringsproblem eller en användning som racket inte är avsett för.
Rörelsen ger en ledtråd om var du ska börja, men avgör inte ensam vilken åtgärd som behövs. Om racket står på en ojämn yta behöver du först ordna underlaget; om det står jämnt fortsätter du med monteringen och modellens krav på infästning. Kontrollera sedan hur du belastar det.
Ställ racket på ett jämnt underlag och följ anvisningarna för modellens yta och användning. Om det vickar på sin plats är underlaget den första saken att undersöka.
Jämför monteringen med rackets anvisningar och rätta till det som inte sitter som det ska. Ta hjälp av en person till om du behöver montera om racket. Se också vår guide till montering och kontroll före första lyftet.
Modellens anvisningar avgör om racket ska förankras. Är förankring föreskriven behöver den vara på plats före användning, även om golvet är jämnt och monteringen i övrigt stämmer.
Använd racket inom dess angivna gränser och undvik sidolaster som modellen inte är avsedd för. Gränsen för säkerhetsstoppen kan skilja sig från gränsen för själva ställningen.
Tejpa upp yttermåtten. Prova sedan stången och bänken med plats för viktbyte.
Följ rackets anvisningar om förankring och använd bara den belastning och de tillbehör som modellen är avsedd för. Om förankring föreskrivs ska den finnas på plats innan du använder racket. Extra viktskivor är inte en ersättning för en föreskriven infästning.
Viktförvaring är praktisk när skivorna ska ha en plats nära racket. Den gör däremot inte att du kan bortse från anvisningarna för golv och infästning. Läs mer om förankring och golv under power rack.
Skilj på förvaring och säkerhetsstopp när du planerar träningen. Vikthållarna ger skivorna en plats, medan stoppen ska passa lyftet och belastningen. Att en ställning har plats för skivor ger dig inte en högre gräns för säkerhetsstoppen.
Se också till att säkerhetsarmar och andra delar sitter på plats för den övning du gör. På XT12 finns nylonklädda säkerhetsarmar och magnetlås; Gorilla Sports PRO Squat Rack har justerbara safety racks och viktstativ för 50 mm-skivor.
Belasta inte en skadad del. Byt den mot en reservdel som är avsedd för modellen innan du använder racket igen. Är själva racket skadat eller för vekt för vikterna du använder, välj en lösning som passar belastningen och utrymmet.
Vill du ha en komplett bur med chinsstång är XT12 ett tydligt val. Vill du i stället ha en öppnare ställning för knäböj och bänkpress finns PRO Squat Rack med viktförvaring. För gemensamma träningsrum hittar du fler överväganden bland rack för gym och gemensamma träningsrum; jämför också Master Fitness ställningar och burar.
Välj Sporttema Power Rack XT12 för en komplett bur med chinsstång och nylonklädda säkerhetsarmar. För ett öppet rack med viktförvaring för 50 mm-skivor väljer du Gorilla Sports PRO Squat Rack. Mät takhöjden och golvytan innan du bestämmer dig.
Förstaval för en full bur
Allroundhemmagym som vill ha en komplett bur
60x60 mm-stolpar, chinsstång och nylonklädda säkerhetsarmar
Rackhöjden är 215 cm, så mät takhöjden först
Förstaval för en full bur
Stabil grund för en 50 mm-hemmagym
65 kg rack, nio rackpositioner och viktstativ
Toppen blir 186 cm, mät även med viktstativ
Förstaval för en full bur
Tunga knäböjare som vill ha fristående stativ
Angiven toppbelastning 500 kg med sju säkerhetslägen
Ingen chinsstång eller kabeldrag ingår
Förstaval för en full bur
Knäböj, bänkpress och dips i liten yta
Safety racks i tio lägen och dipshandtag ingår
Bara 115 cm bred vid breddjusteringens maxläge
Förstaval för en full bur
Nybörjare med liten yta och låg budget
Safety rack ger sex höjdlägen från 47,5 cm
Fristående stativ, inte komplett bur med chinsstång
| Produkt | Detaljer | Typ | Pris & butik |
|---|---|---|---|
| Sporttema Power Rack XT12 | Infällda nylon J-hooks och patenterade magnetlås. | power rack | 7395 krHos Sporttema Till SporttemaAnnonslänk. Ordinarie pris inkl. moms, 11 november 2026. |
| Gorilla Sports PRO Squat Rack | Nio hyllplan/rack, fyra viktstativ och justerbara safety | squat rack | 5219 krHos Gorillasports Till GorillasportsAnnonslänk. Ordinarie pris inkl. moms, 11 november 2026. |
| Gorilla Sports GS Squat Rack | Två fristående justerbara ställningar (120-175cm) som | squat rack | 2879 krHos Gorillasports Till GorillasportsAnnonslänk. Ordinarie pris inkl. moms, 11 november 2026. |
| Gorilla Sports PRO RACK med dips | Utrustad med dipshandtag; bara 115 cm bred vilket begränsar | squat rack | 2989 krHos Gorillasports Till GorillasportsAnnonslänk. Ordinarie pris inkl. moms, 11 november 2026. |
| Gorilla Sports GS-stativ i par | Säljs i par, fristående stativ som tar lite plats och är | squat rack | 1859 krHos Gorillasports Till GorillasportsAnnonslänk. Ordinarie pris inkl. moms, 11 november 2026. |
XT12 passar dig som vill ha en komplett bur. PRO Squat Rack passar dig som vill ha ett öppet rack med viktförvaring, medan de fristående GS-stativen tar mindre plats och är lätta att flytta.
PRO Squat Rack passar dig som vill samla 50 mm-skivorna vid en öppen ställning. Den har nio rackpositioner och fyra viktstativ. Välj XT12 när du hellre vill ha en komplett bur med chinsstång; den tar mer höjd, så mät takhöjden där den ska stå.
GS-stativen i par passar dig som vill ha fristående ställningar som är lätta att flytta. De har sex lägen för säkerhetsstoppen. Välj en komplett bur om du också vill ha chinsstång, eftersom de fristående stativen inte ger samma uppställning.
GS Squat Rack har sju säkerhetslägen för dig som vill placera två stativ fritt. PRO RACK med dips passar dig som även vill träna dips på liten yta; dess justerbara bredd avgör hur den passar din bänkpress.
För bänkpress och knäböj på en mindre yta ger PRO RACK med dips dig även dipshandtag. Det skiljer sig från GS Squat Rack, där de två stativen kan placeras fritt. Välj efter hur du tränar och hur mycket plats du har, inte enbart efter den högsta angivna belastningen.
Se på belastningsgränsen för den del som faktiskt tar emot stången. PRO Squat Rack har olika gränser för rack och safety racks. På PRO RACK med dips finns också en separat gräns för dips. Det gör skillnad när du jämför ställningarna för flera övningar.
Pausa lyftet och undersök underlaget och monteringen först. Följ sedan modellens anvisningar för förankring och användning. Om en del är skadad ska du inte belasta den; byt delen eller välj ett annat rack som passar din belastning.
Nej, viktskivor ersätter inte den förankring som modellen föreskriver. Viktförvaring ger skivorna en plats nära racket, men du behöver fortfarande följa anvisningarna för underlag, infästning och användning.
Nej, belasta inte en skadad del. Byt säkerhetsarmen mot en reservdel som är avsedd för modellen innan du använder racket igen. Är själva racket skadat behöver du i stället välja en lösning som passar belastningen.
Välj ett rack med belastningsgränser som passar vikterna och övningarna du använder. XT12 passar dig som vill ha en komplett bur, medan PRO Squat Rack är ett öppet val med viktförvaring. Jämför även säkerhetsstoppens gräns och platsen i rummet.
Ta med måtten och belastningen när du jämför burar och ställningar.